Kraftfutter

« Bienvenue !» Sie haben die Arbeitstagebuchseiten einer Übersetzerin angeklickt, die daneben in Berlin und anderswo für Politik und Wirtschaft, Kino und Kultur als Französischdolmetscherin tätig ist. Hier denke ich regelmäßig über meine Arbeit und ihre Grundlagen nach.

Das Bild vom Hoch­leistungs­gaul habe ich hier schon wie­der­holt bemüht. Wir Dol­met­scher leisten oft sehr viel, be­son­ders auf mehrtägigen De­le­ga­tions­rei­sen. Denn da kann pas­sie­ren, dass nur ein Sprach­mensch für die Ver­mitt­lungs­ar­beit zuständig ist. (*) Ohne re­gel­mä­ßi­ges sportliches Training und gute Ernährung wäre das nicht zu machen.

Aber auf meine Dienstreisen kommt selten gesondertes "Kraftfutter" (aliment con­cen­tré oder fourrage fortifiant) ins Gepäck. Ich bin halt doch kein Renn­pferd. Bei mir regelt sich das über die nor­ma­le Lebensführung: Walnüsse sind wichtig in mei­nem Ernährungsplan, Obst am Mor­gen je nach Jahreszeit, am liebsten Beeren und Trauben, Müsli mit Leinsaat, Kleie, selbstgeschrotetem Einkorn (oder Kamut oder sonstige Urgetreiden, auf die re­a­gie­re ich weniger allergisch) als 2. Frühstück, einmal in der Woche Fisch, viel Ge­mü­se und Hülsenfrüchte, schonend gepresstes Lein- und Olivenöl, Sa­lat, selbst­ge­zogene Sprossen, wobei Alfalfa (Luzerne) mein Favorit sind.

Für den Hunger zwischendurch (oder wenn uns Kunden im Kabuff vergessen, alles schon erlebt) habe ich immer Fruchtschnitten dabei sowie Assistentenfutter, dem ich Kürbiskerne beimische. Und überhaupt viel trinken (Wasser, grüner Tee, Mate, Kefir) und noch viel mehr Schlaf.

Mit gesonderten Kräuterlein zur Leistungsförderung kenne ich mich nicht aus. Noch nicht, vielleicht wird das ja mal. Möglicherweise bekomme ich noch Tipps von Kolleginnen und Kollegen. Aber es eilt nicht.

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Foto: C.E. (gesehen in Hamburg)
(*) mit vielen Pausen natürlich ...